Nike Run Club - Running Coach

Плани тренувань*, пробіжки з гідом**, поради щодо оздоровлення чи виклики спільноти — біжіть до своїх цілей за допомогою всіх інструментів вам потрібно почати бігати, продовжувати бігати і отримувати більше задоволення від бігу. Nike Run Club – це програма для бігу, створена, щоб підтримувати вас, незалежно від вашого рівня фізичної підготовки. Підготовка до напівмарафону або лише початок — будьте разом із спільнотою Nike сьогодні.

Від 5 до 10 кілометрів, напівмарафон або більше – фітнес-мандрівки починаються з підтримки правильних інструментів і мотивації для всіх рівнів дистанції. Відстеження дистанції, пробіжки з інструкцією** або плани тренувань* – тренування з NRC нададуть вам усе, що вам потрібно для впевненого бігу. Тренуйтеся за допомогою пробіжок**, підібраних тренерами з бігу NRC, або тренуйтеся за професійними планами тренувань*. Чекає мотивація до бігових тренувань. Отримайте підбадьорення та вказівки зі знайомим голосом, який приєднується до вас під час кожного забігу з супроводом**. 5 або 10 кілометрів, марафон тощо – для вас є пробіжка з інструктором** і план тренувань*.

Залишайтеся мотивованими разом із спільнотою Nike. Дистанційне навчання чи просто розвага – створюйте завдання та діліться ними з друзями або приєднуйтеся до них із глобальною спільнотою. NRC дозволяє вийти на стартову лінію з бігунами з усього світу. Біжи з нами!

Лічильник миль, тренер з бігу, поради щодо здоров’я тощо. Досягайте своїх цілей разом із NRC.

RUN TRACKER: ВІДСТЕЖУЙТЕ ТА ЗБЕРІГАЙТЕ ПРОБІГИ
• Швидкість бігу, відстеження відстані, GPS-маршрут, висота та частота серцевих скорочень відстежуються та зберігаються
• 5 км, 10 км або напівмарафон - відстежуйте свій прогрес за допомогою журналу бігу
• Відстеження дистанції та інше - функція відстеження дозволяє вам не відставати від ваших цілей
• Лічильник миль і мобільний тренер – записуйте та відстежуйте свої пробіжки за допомогою пристроїв, що підтримують ОС Android Wear
• Відстеження активності на пристроях, що підтримують ОС Android – легко синхронізуйте статистику пробіжок із постійним з’єднанням

ПЛАНИ ТРЕНУВАНЬ ТА ПРОБІГИ З КЕРІВНИКОМ
• Біг для початківців або постійних відвідувачів - поради тренера та плани для всіх рівнів
• Плани навчання NRC дають вам мету, до якої потрібно бігти, і вказівки для її досягнення*
• Підготовка до напівмарафону, 4-тижневий план навчання для початку роботи тощо – виберіть плани навчання, які вам найкраще підходять*
• План навчання до марафону – почніть найкращі 12 -тижнева тренувальна подорож*
• Фітнес починається з мислення та порад щодо відновлення, щоб з’єднати свій розум і тіло
• Бігова доріжка, швидкісні інтервали або уважність – Почніть роботу з нашої бібліотеки пробіжок**, створеної для кожного спортсмена
• Мотивація на дистанцію та натхнення від найкращих Nike, як Еліуд Кіпчоге, з пробіжками з аудіопідказкою**
• Керівництво тренера з бігу за допомогою пробіжок з пробіжками від NRC – ви ніколи не біжите самі**
• Отримуйте або надсилайте друзям мотиваційні аудіосвітання під час пробіжок

МОТИВУЙТЕ СЕБЕ ВИКЛИКАМИ
• Біг від 5 до 10 км, напівмарафон і більше – отримуйте значки та кубки за серії та особисті рекорди •
Виклики дистанцій можна ділитися через соціальні мережі або повідомлення
• Перемагайте кращих результатів журналу бігу та отримуйте віртуальну п’ятірку від свого всесвітнього клубу бігу
• Біжіть у бігових змаганнях NRC або створіть один і запросіть друзів
• Відстань, темп тощо – відстежуйте та святкуйте прогрес у досягненні цілей

ЛІЧИЛЬНИК МИЛЬ ТА ПОЗНАВАННЯ ВЗУТТЯ
• Відстеження дистанції для всього вашого взуття
• Швидкість бігу можна записати для кожної пари – дізнайтеся, яке ті, у яких ви бігаєте найшвидше
• Біжки на дистанцію – насолоджуйтеся бігом і дозвольте нам нагадати вам, коли настане час для нової пари

СТРАНА
• Поради щодо здоров’я та самопочуття, розповіді та розпродажі товарів – навчіться бігати у своєму власному темпі за допомогою порад Nike
• Про прогрес тренувань можна ділитися за допомогою персоналізованих публікацій про діяльність – будьте в курсі подій зі своїми друзями

Nike Run Club: ваш путівник до кращого бігу. Завантажте сьогодні.

-

NRC працює з Google Fit для синхронізації тренувань і запису даних про пульс.
Подальше використання GPS, що працює у фоновому режимі, може зменшити час роботи акумулятора.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC підтримується на всіх годинниках WearOS та багатьох інших, включаючи Garmin

*Плани навчання доступні в США, Великобританії, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Пробіжки з супроводом доступні в деяких країнах.